TaiChi Ausbildung

Die TaiChi & QiGong Schule bietet Ihnen die nötige Atmosphäre und einen offenen Raum, um durch einen fundierten Unterricht die Tiefen und die Schönheiten chinesischer Bewegungskünste erlernen und begreifen zu können. Die Schule liegt eingebetet in den Bergen der Zentralschweiz beim Vierwaldstättersee.

Die dreijährige TaiChiChuan Grundausbildung richtet sich an Menschen, die sich auf einen längeren Prozess einlassen und TaiChiChuan in ihr eigenes Leben integrieren möchten. Sie dient dazu eine fundierte Basis in der Kunst des Chen-TaiChiChuan aufzubauen, von der Sie sich dann kontinuierlich weiterentwickeln können. Während der dreijährigen Ausbildung findet im Durchschnitt einmal pro Monat ein Wochenendkurs und einmal jährlich ein sechstägiges TaiChiChuan Seminar statt. Wir haben das Glück, dass drei wertvolle TaiChiChuan-Experten als Dozenten an der Schule unterrichten. Sie verfügen über eine dreissigjährige Erfahrung in QiGong, TaiChiChuan und anderen Kampfkünsten.

Damit Sie einen Geschmack unserer Ausbildung bekommen, haben wir zwei Informationswochenenden geplant, an denen Sie unsere Schule und Dozenten kennen lernen können. Unsere nächste Ausbildung beginnt im Frühjahr 2013. Sie wird von der schweizerischen Gesellschaft für QiGong und TaiChiChuan SGQT anerkannt.

TaiChiChuan

TaiChiChuan wird in erster Linie mit dem Ziel ausgeübt, den Fluss der Lebensenergie «Qi» im menschlichen Körper zu fördern. Der ganze Kosmos, sowie der menschliche Körper, werden von dieser Energie durchdrungen und beseelt. Fliesst das «Qi» harmonisch, fühlen wir uns lebendig und erleben eine positive Veränderung der Wahrnehmung unser selbst und der uns umgebenden Welt.

Die Pflege der eigenen Gesundheit bildet in unserer heutigen Gesellschaft ein wichtiges Thema. TaiChiChuan bietet ein breites Spektrum an Techniken, um unsere innewohnende Lebenskraft «Qi» zu stärken. Die Bewegungskünste des TaiChiChuan stammen aus China und basieren auf einer alten Tradition, die bis in die heutige Zeit lebendig geblieben ist. Die ganzheitliche Sichtweise im TaiChiChuan lässt uns wieder zu unserer eigenen Mitte zurückfinden und die Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahren. Auch hier im Westen merkt man mehr und mehr, dass TaiChiChuan unserem Bedürfnis nach Ausgleich, Ruhe und Gesundheit entspricht und sich optimal in unseren Alltag integrieren lässt.

Ein wesentliches Grundprinzip im TaiChiChuan ist, die Kräfte von Yin und Yang durch Bewegungen des Körpers in einen Ausgleich zu bringen. Durch eine optimale Körperstruktur können sich Yin und Yang im Körper vereinen, wodurch äussere und innere Energien zusammentreffen. Diese Energien durchdringen die Formen des TaiChiChuan und werden als weiche und fliessende Bewegungen wahrgenommen, können sich aber auch durch schnelle explosive Bewegungs-Phasen äussern.

Die Wurzeln des TaiChiChuan liegen in der daoistischen Philosophie und inneren Alchimie. Ein daoistisches Gleichnis besagt, dass das Weiche das Harte überwindet und besiegt, so wie Wasser einen Stein über Jahrtausende hinweg aushöhlen kann.

Chen-Stil TaiChiChuan

Das TaiChiChuan, das an unserer Schule vermittelt wird, stammt aus der Chen-Familie. Diese Familienlinie geht zurück zum Gründer Chen Wangting, einem General der Ming-Dynastie, der sich um 1644 in sein Heimatdorf Chenjiagou in der Provinz Henan zurückzog. Dort entwickelte er aus seiner grossen Erfahrung in verschiedenen Stilen der Kampfkünste, ein komplettes System. So entstand das legendäre Chen-TaiChiChuan. Die Basis seines Systems wurde in den folgenden Jahrhunderten verfeinert und es fand eine Konzentration auf die innere Energiearbeit statt. Die TaiChi-Tradition der Chen-Familie ist bis zum heutigen Tag lebendig geblieben.

Der Hauptvertreter in der 19. Generation ist Grossmeister Chen Xiaowang. Seinem Verdienst ist es zu verdanken, dass die ursprünglichen Prinzipien des TaiChiChuan hier im Westen durch die Vermittlung seines Wissens auf fruchtbaren Boden stossen. Zwei direkte Schüler von Grossmeister Chen Xiaowang werden in unserer TaiChiChuan-Ausbildung ihr Wissen vermitteln.

Wenn Du die TaiChi-Lehre beherrschst und anwenden kannst, lassen sich Dein Körper und Dein Geist durch die Bewegungen des TaiChi Chuan regulieren. Deine Psyche wird ausgeglichen und Dein Körper gestärkt. Ein unbeschreiblich schönes Gefühl wird Dich begleiten. Wer dieses reichlich schöne Gefühl erreicht, der ist der wahrhaft Reiche.

—Zitat von Grossmeister Chen Xiaowang

Wirkungen von TaiChiChuan

Regelmässiges Üben von TaiChiChuan reguliert die Stoffwechselvorgänge im Körper, wodurch der gesamte Organismus gestärkt wird. TaiChiChuan schafft Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele. Die Wirkung des TaiChiChuan ist umfassend und kann wie folgt zusammengefasst werden:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Regulierende Wirkung auf das Herzkreislauf-System
  • Lösung von Blockaden und Stärkung des Rückens
  • Stärkung der Lebensenergie «Qi»
  • Ausgleichende Wirkung auf die Psyche
  • Regulierung des Nervensystems
  • Kräftigung der Beinmuskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Fördert die Bewegungskoordination
  • Regulierung der Verdauung
  • Regulierung der Atmung
  • Regulierung der Stresssymptome

SCHWERPUNKTE DER AUSBILDUNG

  • Die Hintergründe und Zusammenhänge der Übungen begreifen.
  • Korrektes erlernen der vermittelten TaiChiChuan Methoden.
  • Das «Qi» wahrnehmen und erspüren.
  • Die Hintergründe und Theorie des TaiChiChuan lernen.
  • Die chinesische Philosophie und Geschichte des TaiChiChuan lernen.
  • Die Grundlagen der Anatomie und Physiologie in Verbindung mit der chinesischen Meridianlehre erarbeiten.
  • In kleinen Gruppen die Übungspraxis fördern.
  • Die eigene selbständige Übungspraxis fördern.
  1. AUSBILDUNGSJAHR
    • Grundlagen des TaiChiChuan erlernen
    • Entspannungsübungen „Fang Song“
    • Die stehende Säule „Zhan Zhuang“
    • Die 19er Kurzform
    • Erstes Set der Seidenübungen „Chan Si Gong“
    • Erste Sequenz der Chen TaiChi-Form „Lao Jia Yilu“
    • Lösungsübungen
    • 5 Elemente Übungen
    • Schiebende Hände „Tui Shou“
    • Theoretische Grundlagen des TaiChiChuan
    • Übungen in Kleingruppen
    • Selbständiges Trainieren
  2. AUSBILDUNGSJAHR
    • Grundlagen des TaiChiChuan lernen
    • Entspannungsübungen „Fang Song“
    • Die stehende Säule „Zhan Zhuang“
    • Erstes Set der Seidenübungen „Chan Si Gong“
    • Die 19er Kurzform
    • Drei Sequenzen der TaiChi-Form „Lao Jia Yilu“
    • Lösungsübungen
    • 5 Elemente Übungen
    • Schiebende Hände „Tui Shou“
    • Theoretische Grundlagen des TaiChiChuan
    • Grundlagen der Anatomie und Physiologie
    • Übungen in Kleingruppen
    • Selbstständiges Trainieren
  3. AUSBILDUNGSJAHR
    • Grundlagen des TaiChiChuan erlernen
    • Entspannungsübungen „Fang Song“
    • Die stehende Säule „Zhan Zhuang“ Vertiefung
    • Die 19er Kurzform
    • Erstes und zweites Set der Seidenübungen „Chan Si Gong“
    • Vier Sequenzen der Chen TaiChi-Form „Lao Jia Yilu“
    • Lösungsübungen
    • 5 Elemente Übungen
    • Schiebende Hände „Tui Shou“
    • Theoretische Grundlagen des TaiChiChuan
    • Grundlagen der Anatomie und Physiologie
    • Übungen in Kleingruppen
    • Selbstständiges Trainieren

Abschluss Zertifikat der Grundausbildung

BESTELLEN SIE UNSERE AUSBILDUNGSBROSCHÜRE UNTER info@tqz.ch oder 041 370 07 91

Die Grund-Ausbildung wird von der schweizerischen Gesellschaft für QiGong und TaiChiChuan SGQT anerkannt. www.sgqt.ch