Taijiquan
Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst. Sie dient der Gesundheit, der Lebenspflege und der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Sie ist meditativ und körperlich kräftigend, enthält Aspekte der Selbstverteidigung und fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi).
Das Chen-Stil Taijiquan nach Grossmeister Chen Xiaowang – welches an unserer Schule unterrichtet wird – bildet den ursprünglichen Stil des Taijiquan, aus dessen Kern die weiteren klassischen Stilrichtungen entstanden sind. Seine Besonderheiten sind die ausgeprägten spiralförmigen Bewegungen des Körpers und seiner Extremitäten, die aus dem zentralen Bereich vom Becken geleitet werden. Mit dem Wechsel von langsamen und schnellen, beziehungsweise explosiven Bewegungen, sowie seinen Spiralbewegungen zeigt sich der Chen-Stil als dynamisch und ausdrucksstark.
Dieses im 17. Jahrhundert in der Chen-Familie entstandene Bewegungs-System macht sich die Philosophie von Yin und Yang, deren Wandlungsphasen sowie der Harmonisierung von Körper und Geist zu Nutze. Es verbindet die Führung der inneren Energie (Qigong) mit Selbstverteidigungsbewegungen (Wushu) und gilt daher als innere Kampfkunst. Da auf innere Energie anstelle von roher Muskelkraft gesetzt wird, bildet Taijiquan für viele Menschen eine Quelle der Inspiration.
Das für das Taijiquan charakteristische langsame Tempo ermöglicht ein intensives Üben, insbesondere ein Verfolgen und Leiten der «inneren» Bewegungen. Als «Meditation in Bewegung» sammelt es die Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment, und fokussiert den Geist auf die Gesamtheit des unmittelbaren Bewegungsablaufs.
Wenn Du die Taiji-Lehre beherrschst und anwenden kannst, lassen sich Dein Körper und Dein Geist durch die Bewegungen des Taijiquan regulieren. Deine Psyche wird ausgeglichen und Dein Körper gestärkt. Ein unbeschreiblich schönes Gefühl wird Dich begleiten. Wer dieses reichlich schöne Gefühl erreicht, der ist der wahrhaft Reiche.