Ostern „Kraft der Stille“
Ankommen, loslassen, mit sich in Verbindung treten, die eigene Mitte finden mit Meditation und Qigong. Die Shamata-Meditation bildet dabei eine wichtige Grundlagepraxis in der Schulung von Achtsamkeit im Alltag. Unsere Meditationsphasen im Sitzen werden durch regelmässige Gehmeditationen ausgeglichen. Zudem werden wir das "Knochenmarkwaschen-Qigong", aus alter buddhistischer Tradition, in das Seminar integrieren. Das „Knochenmarkwaschen-Qigong“ stammt von Bodhidharma ab, der im fünften Jahrhundert von Indien nach China reiste, um dort den Buddhismus zu lehren. Während fast zehn Jahren Rückzug und Meditation entwickelte Bodhidharma diese spezielle Qigong-Methode, die den Körper vitalisiert und den Geist transformiert. Schweigephasen während dem Seminar helfen uns ganz bei uns anzukommen. Im Seminarpreis inbegriffen ist ein einfaches vegetarisches Mittagessen.
Nähere Informationen siehe unter Kursübersicht.