Qigong
«Qi» heisst Atem, Energie. Gemeint ist die grundlegende Lebensenergie, die alles durchdringt. «Gong» ist die Pflege und Übung des «Qi». Qigong kann als «Übungen des Qi» übersetzt werden, und ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl meditativer Bewegungssysteme, die aus China stammen und die Lebenskraft «Qi» stärken. Die hohe Wirksamkeit von Qigong basiert darauf, dass es die Energieleitbahnen «Meridiane» von Blockaden befreit und wichtige Energiepunkte öffnet. Das «Qi» kann dann frei im Organismus fliessen, und dies hat wiederum einen positiven Effekt auf die eigene Gesundheit. Im Qigong sind die Bewegungen weich und fliessend, wobei die Aufmerksamkeit auf der Haltung des Körpers und der Wahrnehmung des Atems beruht. Qigong fördert das Bewusstsein, die Ganzheit von Körper und Geist erleben und verstehen zu lassen.
Die Taiji & Qigong Schule bietet Ihnen die nötige Atmosphäre und einen offenen Raum, um durch fundierten Unterricht die Tiefen und die Schönheiten des Qigong erlernen zu können.
Meditation bedeutet, aus unseren «normalen» Verhaltensmustern auszubrechen, denn sie ist ein Zustand ohne alle Sorgen und Bedenken, in dem es keinerlei Wettbewerb gibt, keine Gier, irgendetwas ergreifen oder besitzen zu wollen, keinen angstvollen Kampf und keinen Zwang, irgendetwas erreichen zu müssen. Meditation ist ein Zustand ohne Ehrgeiz, in dem es weder Annehmen noch Ablehnen gibt, weder Hoffnung noch Furcht; ein Zustand, in dem sich langsam alle Emotionen und Konzepte, die uns schon so lange gefangen gehalten haben, auflösen in den Raum natürlicher Einfachheit.