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Bewegung bringt Sie in Schwung

Bewegung ist Leben. Wer sich häufig und gerne bewegt, fühlt sich vitaler, fördert seine Gesundheit und stärkt seinen Körper. Bewegung braucht Raum und Zeit, die im hektischen Berufs- und/oder Familienalltag nicht immer gegeben sind. bewegt und belebt gibt Ihnen diesen Raum und schenkt Ihnen ein ganzheitliches Körpererlebnis, mit dem Sie gestärkt durch den Alltag gehen. Herzlich willkommen. Melden Sie sich heute noch an!

Bewegungs-Kurse für Frauen

Dieses Angebot eignet sich für Frauen, die ihre Fitness mit Bewusstheit und Verspieltheit unterstützen wollen. In den Kurslektionen erleben und erforschen Sie Bewegung und fördern dabei Ihr Körperbewusstsein. Sie entwickeln geschmeidige und kraftvolle Bewegungen und schöpfen daraus neue Vitalität. Das ganzheitliche Training stärkt Ihre Muskeln und beeinflusst die Körperaufrichtung positiv. Bewegung ist die wirksamste Prävention für Ihre Gesundheit und stärkt Ihr Wohlbefinden. Die Übungen sind so gestaltet, dass es keine Vorkenntnisse braucht. Für Seniorinnen biete ich einen speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Kurs an.

 

Portrait Piet

Bewegung hat Methode
Mein Bewegungsangebot schöpft seine Vielfalt aus verschiedenen Quellen: die Methoden der klassischen Gymnastik zählen ebenso dazu wie Imagination und Bewegung, Spine®Care, Körper- und Bewegungsbildung, Körperwahrnehmung, zeitgenössischer Tanz und Improvisation. Das ganzheitliche Training räumt Dynamik und Kraftaufbau ebenso viel Platz ein wie Beweglichkeit, Dehnung und Entspannung.